Блог на SkillStation: Инспирација за активен живот

Балет за деца

Откријте сè за балет за деца: идеална возраст за почеток, клучни придобивки за развојот и корисни совети за родители за првиот час и избор на школа.

Не знаете дали да тренирате сами или со персонален тренер? Дознајте како тренерот може да ви помогне со техниката, мотивацијата и изборот на план

Се прашувате дали да ангажирате персонален тренер? Откријте кога вреди да платите, како да изберете вистински тренер и кога можете да вежбате сами.

Првпат во теретана: Од каде да почнам и што да вежбам?

Дознајте колку пати неделно да тренирате, дали прво кардио или тегови и како да изградите здрава навика за вежбање без притисок од другите.

Страв од вода кај деца: Како да му помогнете да плива

Научете ги причините за стравот од вода кај децата и постапните чекори како да изградите самодоверба на базен без притисок и плачење.

5 прашања со Маја Фит – фитнес и бодибилдинг тренер

Откријте ги советите на Маја Фит, лиценциран фитнес и бодибилдинг тренер, за женски фитнес, тренинг со тежини, здрави навики и мотивација.

Зошто летото не треба да биде пауза од тренинзи?

Спортот може целосно да ти го промени расположението (и нема да веруваш колку брзо)

На која возраст е најдобро децата да започнат со посета на курсеви и едукативни центри?

Како јогата го подобрува менталното и физичкото здравје

Зошто тренингот е важен за децата: повеќе од спорт